Yoga nidra, vertaald als “slaap van de yogi’s” is van origine een methode om in korte tijd tot diepe ontspanning te komen, wordt steeds bekender voor mensen die rust zoeken in het drukke dagelijkse leven. In een yoga nidra sessie werk je met ontspanningsoefeningen, zoals een bodyscan, of zachte ademhalingen, focus op het loslaten vanMeerMeer lezen over “De heilzame werking van Yoga Nidra”
Auteur archief:Ashley
Yoni steam: een sauna voor je Yoni
Voor het eerst deed ik mee aan een yoni workshop op een festival, in een tipi tent met vijftien vrouwen. Allen met rokken en doeken om zich heen geslagen. Het voelde als een ritueel. Na veel lachen en gedoe met de bakjes, konden we in stilte de warmte bij onze yoni voelen. De geur vanMeerMeer lezen over “Yoni steam: een sauna voor je Yoni”
Bewuste aanraking: 5 essentiële lessen
Ontdek wat bewuste aanraking echt betekent: mijn ervaring met de Wheel of Consent, tantra coaching en 5 lessen voor meer verbinding.
De kracht van de yoni
Ik geef binnenkort een yoni tantra workshop in Arnhem, en de aanleiding daarvoor draag ik al langer met me mee. Leg eens een hand op je onderbuik. Adem. Ervaar. Wat voel je? Kun je contact maken met je onderbuik.. met je baarmoeder.. met je yoni? Laatst stuurde mijn moeder me een linkje. In het programmaMeerMeer lezen over “De kracht van de yoni”
Tantra in je uppie
Tantra begint voor mij niet in contact met een ander, maar in alleen zijn. Ooit, in coronatijd, deed ik een tantra cursus thuis omdat groepen niet goed mogelijk waren. Daar, in mijn eigen huiskamer, viel iets op zijn plek: de echte beoefening begint niet buiten jezelf, maar in jezelf. In die periode deed ik veelMeerMeer lezen over “Tantra in je uppie”
Tantra, dat is toch iets met seks?
Of het nou een vraag is, een gedachte, of iets wat mensen van iemand anders hebben gehoord: dit is vaak het eerste wat mensen associëren bij het woord Tantra. En daar mag verandering in komen! Tantra is toepasbaar op het hele leven, en seksualiteit maakt daar ook onderdeel van uit. Dus ja, tantra heeft ietsMeerMeer lezen over “Tantra, dat is toch iets met seks?”