Of het nou een vraag is, een gedachte, of iets wat mensen van iemand anders hebben gehoord: dit is bijna altijd het eerste wat mensen zeggen als ik vertel dat ik Tantra beoefen.

Tantra is toepasbaar op het hele leven, en seksualiteit maakt daar ook onderdeel van uit. Dus ja, tantra heeft iets met seks te maken, én het is veel meer dan dat.

In het Europa en Noord-Amerika is tantra vooral bekend geworden via de Osho-traditie in de hippietijd. Daar ging het vaak over vrijheid, plezier en het doorbreken van beperkingen rond seksualiteit in die tijd, met heftige meditaties, ademcirkels en intensieve dansen. Dit noemen we neo-tantra.

De traditionele, klassieke Tantra gaat meer over het hele leven. Tantra is ontstaan voor gewone mensen, die een manier zochten om zich te ontwikkelen zonder naar een klooster te gaan of als Guru geboren te worden. Het is ontworpen om in het dagelijkse leven geïntegreerd te worden. In alles wat je doet kun je adem en bewustzijn brengen, verbinding maken met de natuur en met jezelf, spelen met energie via adem, beweging of aandacht, en onderzoeken hoe je contact maakt met de ander — midden in de samenleving.

We leven in een maatschappij die steeds meer op het individu gericht is. Tantra biedt een filosofie die mensen meer met elkaar verbindt. Tantra kan simpel zijn, met kleine oefeningen, of complex, met rituelen, meditaties en mantra’s. Maar altijd wijst het naar de kern van wat we hier doen.

In India zouden ze waarschijnlijk niet vragen of tantra iets met seks te maken heeft, maar: “Welke tantrische beoefening doe jij in je leven?”

Jarenlang danste ik; salsa, streetdance, paaldansen en zelfs op wedstrijdniveau aerobics als tiener. Maar pas toen ik kennismaakte met ecstatic dance veranderde er iets in mij en de ervaring van ‘dansen’. Dansen op blote voeten, zonder drank, zonder drugs, zonder praten. Het klinkt zweverig en saai, maar het is alles behalve.

Dansen is gewoon energiewerk

Op die eerste keer ecstatic dance voelde ik meteen, dit is helend. Niet alleen omdat je zo vrij kan dansen, zonder oordeel en helemaal helder én met jezelf. Maar ook omdat ik merkte dat ik echt áánging tijdens deze dansvorm.

Reiki kende ik al, maar dat het tijdens de dans automatisch aanging, was bijzonder om te merken. Naarmate ik meer danste, vooral tijdens Tantra workshops en Tantric dance, werd het eenvoudiger om mee te werken. Ik werk met mijn handen met energie tijdens het dansen. Het is een energieveld dat uit mijn handen komt, waarmee ik vormen en figuren maak, dingen verwerk waar ik mee zit. Ik breid de energie uit over mezelf, over delen van mijn lichaam, met anderen. Het is zo mooi als je tijdens een ecstatic dance anderen tegekomt en mee uit kan wisselen. Ik voel me vaak helemaal opgeladen na een avondje ecstatic dance. Heel anders dan het uitgaan van vroeger, waar ik tegenwoordig dagen van moet bijkomen.

Groot, groter, grootst

Laatst deed ik een driedaags contact improvisatie festival. Intensief, vol nieuwe technieken. En daar kwam mijn grote inzicht: als je écht contact maakt met elk deel van je lijf tijdens beweging, realiseer je je hóe groot je lijf eigenlijk is. Van het topje van je hoofd tot je tenen. Wat valt daar veel in te ontdekken en te bewegen!

Ik dans niet, ik beweeg

Tijdens mijn Tantra Yoga workshops integreer ik soms beweging op muziek. Niet iedereen houdt van dansen. Hoeft ook niet. Iemand zei ooit tegen mij: “Ik had helemaal geen zin in het dans gedeelte, maar toen jij aangaf dat het niet om het dansen gaat, maar om het bewegen, heb ik zo genoten van die oefening!”

Dat is precies waar het om draait. Je lichaam mag een eigen ritme vinden, eigen bewegingen. Een lijf dat snel wil bewegen wil iets uiten. Een lijf dat langzaam beweegt uit iets anders. Beide zijn waardevol en beide zijn echt. Het is energie dat in beweging komt, dat kan helen.

Met mijn ervaringen in beweging begeleid ik graag anderen in hun eigen ontdekking. Ik gun dit iedereen: een fijne beweging in het eigen lijf. De ervaring dat je lichaam meer is dan een voertuig, maar een bron van wijsheid en genezing.

Hoeveel ruimte neem jij eigenlijk in? Hoeveel van je lichaam gebruik je bewust?

---

Nieuwsgierig geworden naar hoe beweging, energie en bewustzijn samenkomen in mijn Tantra Yoga workshops? Je bent van harte welkom om een keer mee te doen en je eigen ontdekkingsreis te beginnen.